ヴィパッサナー
ヴィパッサナーはパーリ語であり、その意味は物事を明確に、疑いなくきちんと見ることです。『ヴィ』は「はっきり」「明確」「見通す」であり、『パッサナー』は「観察」することです。内観、反省、自省、自分自身の考えや欲望や行動について熟考することや、智慧を直感的に理解し、直感的に認識することです。ヴィパッサナーは時折『洞察』とも訳されます。
何を明確に？
洞察の中に何が？
ヴィパッサナーの意味は、物事の真実の中にある本質を見極める、または真実の本質を洞察することです。ヴィパッサナーの目的は、すべての精神的および身体的現象の本質を直接的かつ直感的に理解することです。
ヴィパッサナーは、マインドフルネスの4つの基盤であるフォーサティパタナ（四念処）に基づいています。 つまり洞察は、マインドフルネスの4つの基礎を一貫して発展的に応用することで実現されます。
四念処とは
- 身念処 – 身体を観察する
- 受念処 – 感覚を観察する
- 心念処 – 心を観察する
- 法念処 – 心の対象を観察する
ヴェネラブル・アジャン・トン・シリマンガロ著「只ひとつの道」から引用。
翻訳：キャスリンJチンダポーン1999年タイ王国チェンマイ県チョムトン発行。