Vipassana
Das Internationale Meditationszentrum Northern Vipassana im Tempel Wat Phradhatu Sri in Chom Tong bietet das ganze Jahr über Vipassana-Meditationskurse und -Retreats basierend auf den vier Grundlagen der Achtsamkeit an.
Was ist Vipassana?
Der Begriff Vipassana kommt aus dem Pali und bedeutet so viel wie Klarsicht, Einsicht, Durchblick oder Tiefblick, also ein tiefes inneres Wissen, eine innere Vision, eine intuitive Weisheit, ein intuitives Erfassen. Häufig wird Vipassana als Einsicht übersetzt.
Klarsicht? Einsicht in was?
Vipassana bedeutet die klare Einsicht in die Realität der Dinge, wie sie befreit von jeglicher Illusion wirklich sind. Vipassana steht für ein direktes und intuitives Verstehen der wahren Natur aller geistigen und physischen Phänomene.
Die Meditierenden erzielen diese Klarsicht durch die konsistente und fortschreitende Anwendung der vier Satipatthana, der vier Grundlagen der Achtsamkeit.
Die vier Grundlagen der Achtsamkeit:
- Achtsamkeit auf den Körper
- Achtsamkeit auf die Gefühle
- Achtsamkeit auf den Geist
- Achtsamkeit auf die Geistesobjekte
Wie praktizieren wir die Vipassana-Meditation?
Warum ermutigt uns der Buddha, der Erleuchtete, zu meditieren? Welches Ziel hat die Meditationspraxis?
- Reinigung von Herz und Geist.
- Überwinden von Sorge und Traurigkeit.
- Befreiung von Schmerz und Leid.
- Entdecken des rechten Lebenswegs.
- Aufhebung des Leidens (Nirvana).
Während einem Vipassana-Meditationskurs lernen die Meditierenden, ihre Achtsamkeit anhand von einfachen und strukturierten Übungen (achtsame Verbeugung, Geh- und Sitzmeditation) auf die vier Grundlagen der Achtsamkeit zu richten. Alle aufkommenden Phänomene werden „benannt“ oder „etikettiert“. Weitere Informationen über unsere Kurse findet ihr hier. Oder kontaktiert uns einfach.
Wir freuen uns über eure gute Absicht, mit uns die Vipassana-Meditation zu praktizieren, und heißen euch jetzt schon herzlich willkommen!