Corsi di meditazione
(Ajarn Tong Sirimangalo), Fondatore e gestore dell’Insight Meditation Center &
defunto Abate del tempio Wat Phradhatu Sri Chom Tong Voravihara
Nel centro di meditazione Northern Vipassana all’interno del tempio Wat Phrathadu Sri Chom Tong Voravihara (Chiang Mai, Tailandia) si offrono corsi di meditazione sotto una guida personale basati sui quattro fondamenti della consapevolezza. Il tuo corso individuale inizia sempre il giorno del tuo arrivo.
Il metodo è quello di Vipassana Kammathana Satipattana insegnato dal Ven. Ajarn Tong Sirimangalo, uno degli insegnanti di meditazione più rinomati in Tailandia e un diretto discepolo di Mahasi Sayadaw nonché di numerosi altri grandi maestri della meditazione della Tailandia e del Myanmar.
Nella tradizione buddista vi sono due tipi di Bhavana (sviluppo mentale): Samatha (concentrazione) Bhavana e Vipassana (consapevolezza) Bhavana.
Vipassana significa vedere la realtà delle cose così come sono veramente. Attraverso l’applicazione dei quattro fondamenti della consapevolezza viene sviluppata una comprensione intuitiva e profonda. Nei nostri corsi i meditatori imparano, nel contesto di specifici esercizi – prostrazione consapevole, meditazione camminata e seduta – di indirizzare la propria attenzione al corpo, ai sentimenti, alla mente e agli oggetti della mente in un processo progressivo continuo. Tutti i fenomeni che sorgono vengono etichettati mentalmente.
Corso base di 21 giorni
Tutti sono i benvenuti. Il corso base in questa tradizione si rivolge sia a meditatori senza alcuna esperienza che a yoghini esperti. Se pratichi questo specifico metodo di meditazione per la prima volta, è una buona idea prenderti 21 giorni di tempo per poter assolvere l’intero programma del corso.
Ritiro di 12 notti
Questo corso si rivolge a meditatori che hanno completato il corso base di 21 giorni.
Corso introduttivo
Se vuoi provare questo metodo di meditazione, ma hai poco tempo a disposizione, ti consigliamo un corso introduttivo di 5-14 giorni.
Se hai delle domande o vuoi prenotare, per favore contattaci qui: reservationchomtong@yahoo.com o WhatsApp: +66 93 318 1662
Ogni giorno, i meditatori incontrano il proprio insegnante per un colloquio. I nostri insegnanti sono stati autorizzati e certificati da parte del defunto Venerabile Ajarn Tong Sirimangalo per poter insegnare la meditazione Vipassana basata sui quattro fondamenti della consapevolezza dopo un’accurata ed approfondita formazione.
Sono disponibili traduzioni in inglese, russo, francese, italiano, tedesco, spagnolo, tailandese, arabo, portoghese ed ebraico.
Corso della giornata
Il giorno del tuo arrivo, dopo il check-in ti aspettano un’introduzione alla Vipassana, una dimostrazione della tecnica meditativa e un giro dell’area del tempio.
Ore 4: Sveglia
Ore 6: Colazione
Ore 11: Pranzo
Ore 22: Letto
Durante il giorno si pratica. Nelle festività buddiste, puoi volentieri anche partecipare alle cerimonie e ai discorsi di Dhamma. Scrivici per prenotare il tuo posto.
Codice di abbigliamento
Come da tradizione, durante il loro ritiro i meditatori portano vestiti bianchi. L’abbigliamento dovrebbe essere largo e comodo e coprire le braccia e le gambe. Puoi prendere in prestito l’abbigliamento da noi.
Alloggio
Le nostre stanze sono semplici e pulite. Dispongono di un ventilatore, un materasso, una lampadina, zanzariere, corrente e l’opzione di poter utilizzare l’aria condizionata. Tutte le stanze hanno un bagno con doccia e wc privati.
Tappetini e cuscini da meditazione e la biancheria da letto sono disponibili. Uomini e donne dormono in alloggi separati.
Vitto
Nella mensa del tempio Wat Chom Tong vi aspettano due pasti al giorno. Sono sempre disponibili anche opzioni vegetariane.
Colazione ore 06.00.
Pranzo ore 11.00.
Vi sono filtri per l’acqua potabile.
Nel centro Northern Vipassana vi è inoltre una caffetteria dove è possibile ordinare pasti o bevande e possono essere soddisfatti anche regimi alimentari particolari.
Quanto costa il mio ritiro?
In linea con la tradizione buddista del Dana (generosità) il nostro centro viene mantenuto e supportato con donazioni. L’accesso al Dhamma (l’insegnamento del Buddha) è aperto per tutti indipendentemente dalle proprie possibilità economiche. Alla fine del tuo soggiorno avrai l’opportunità di dare il Dana che desideri donare dal cuore con gioia.
Il Buddha insegnò sulla gioia nel dare, e su come fa acquisire dei meriti a beneficio dei donatori in questa vita e in vite future. Vi ringraziamo di cuore per le vostre donazioni.
Il dono del Dhamma supera ogni altro dono.
Contatti
The Northern Vipassana International Insight Meditation Center at Wat Phradhatu Sri Chom Tong Voravihara (International Department)
199/19 Moo 2, Baan Luang, Chomtong, Chiang Mai, Thailand, 50160
Email: reservationchomtong@yahoo.com
Tel: 093 318 1662
WhatsApp: +66 93 318 1662
Direttrice: Kathryn Chindaporn. Recensioni su Google Maps.
Il centro di meditazione internazionale Northern Vipassana si trova direttamente dietro il tempio principale (Wat Chom Tong). Devi arrivare alla reception della CMQ Lanna International Library
Come arrivare
- Dal Chiang Mai Gate (porta a sud del centro storico) partono bus blu e taxi pubblici gialli (Songteow) che vanno direttamente al tempio di Chom Tong. (Wat Chom Tong, Thai: จอมทอง). Entrambi partono circa ogni 20 minuti e costano 40 THB. Il viaggio dura 1,5 / 2 ore.
- Un taxi privato da Chiang Mai costa tra i 800 e 1000 THB. Un servizio taxi affidabile è disponibile al numero +66 89 701 0291 (anche in inglese; confermate il prezzo prima di accettare).
- Da Bangkok parte un bus notturno alle ore 18 dalla stazione di pullman Mo Chit Bus-Station, che arriva verso le ore 7 la mattina direttamente davanti al tempio. Il biglietto costa circa 600 THB.
- All’arrivo a Chomtong, per favore segui le indicazioni per il Northern Vipassana International Meditation Center, International Department Reception (CMQ Library).
- Se hai difficoltà nel trovare la reception, per favore chiamaci al numero +66 093 318-16-62. Se qualcuno dovesse offrire il suo aiuto e volerti accompagnare, per favore digli che hai prenotato con Kathryn Chindaporn nel International Department per arrivare nel posto giusto.
- Se hai bisogno di aiuto per organizzare il trasporto dall’aeroporto all’hotel, puoi sempre contattarci.
Siamo felici della tua buona intenzione di praticare la meditazione Vipassana con noi e saremo lieti di darti il benvenuto!